2023 Autore: Jessica James | [email protected]. Ultima modifica: 2023-08-25 04:22
La sensazione "Voglio avere delle penne" è familiare a tutti. E ora, in un momento in cui lo stress sta uscendo da tutte le crepe, sia a causa dell'introduzione della quarantena che a causa della sua cancellazione, questo desiderio è particolarmente acuto. Qualcuno coglie esperienze con i dolci, qualcuno prende un sedativo o si rivolge a psicologi. Ci sono tante opzioni. Gli esperti dicono che uno dei modi migliori per sentirsi al sicuro e alleviare lo stress è trovarsi in un luogo che assomiglia di più al ventre materno. Buio, silenzioso, calmo e senza peso: questo è esattamente il tipo di ambiente creato dai galleggianti. Scopriamo cos'è e per chi è.
Ci sono voluti 20 anni per svilupparsi
Questa procedura è apparsa negli anni '70 grazie al neuropsicologo americano John Lily. Studiando la coscienza, ha cercato di capire come immergere una persona in totale relax. Sperimenterà la pacificazione se disattivi tutti gli stimoli, cancella tutti i sensi? O avrà l'effetto opposto: a causa della sensazione di vuoto, l'esaurimento nervoso si intensificherà?
Dopo lunghi esperimenti durati quasi due decenni e sviluppi ingegneristici, il medico, insieme al suo collega Glenn Perry, ha creato una capsula speciale isolata dal mondo esterno. I pazienti sono stati immersi in una soluzione di sali di Epsom composta da cloro, zolfo e solfato di magnesio. Allo stesso tempo, la temperatura dell'acqua, fino a un decimo di grado, ha ripetuto la temperatura corporea - 34-36 ° C. All'interno, il "bagno" può essere personalizzato per te: scegli tra silenzio e oscurità totale, o musica meditativa e illuminazione leggera. L'effetto ha superato tutte le aspettative. I dottori li ringraziarono e li chiamarono maghi, dicendo che non si erano mai addormentati così velocemente o si erano alzati così riposati.
L'azione della telecamera a livello subconscio ricorda un ambiente embrionale, dove siamo protetti e non dobbiamo decidere nulla
Per molto tempo, il dispositivo è stato trattato con cautela. Il galleggiamento era popolare solo tra yogi, politici, grandi uomini d'affari e star di Hollywood che avevano bisogno di relax. Ma di recente, il servizio ha cessato di essere una nicchia. Gli impiegati d'ufficio, le giovani madri e coloro che devono lavorare molto fisicamente si iscrivono. Aiuta sia quelli che quelli: rilassa muscoli e articolazioni, libera la testa.
Julia Johansson
Titolare della Vostochny Express SPA
Il galleggiamento è una procedura unica che crea l'effetto dell'assenza di gravità dello spazio. Funziona su più livelli contemporaneamente: fisico, emotivo e spirituale. Tale terapia è un piacere speciale che non può essere sperimentato nella vita di tutti i giorni. Tutto grazie alla produzione attiva di endorfine. L'emisfero sinistro analitico-verbale, abituato a reagire verbalmente agli stimoli esterni, si placherà in loro assenza e ti darà l'opportunità di ascoltare il messaggio figurativo-intuitivo dell'emisfero destro. Il tuo cervello inizierà a generare onde theta a bassa frequenza. In questo stato profondo, il cervello produce attivamente endorfine - ormoni del piacere, in modo che tu possa sperimentare una vera beatitudine embrionale. Galleggiare ti dà un senso di armonia, sicurezza e profonda pace meditativa che rimane con te per molto tempo dopo la sessione. Inoltre,ha un effetto cumulativo: più pratichi regolarmente, migliore è il risultato.
Perché è necessario?
Allevia lo stress, dimentica l'ansia
Grazie alla procedura, la produzione di ormoni dello stress - cortisolo e adrenalina - diminuisce e aumenta la produzione di endorfine - gli ormoni della felicità.
Stimola la funzione cerebrale
Il nostro cervello è costantemente in modalità multitasking, analizza sempre qualcosa anche in background. Bloccando l'accesso agli stimoli esterni, gli diamo l'opportunità di disconnettersi, recuperare e guadagnare con rinnovato vigore. La capsula è lo spazio ideale per soluzioni creative a qualsiasi problema, promuove la chiarezza mentale, accelera il processo di apprendimento e acuisce i sensi.
Migliora il sonno …
Il galleggiamento allevia la fatica dopo lunghi voli, migliora l'affaticamento cronico e aiuta a curare l'insonnia. 1 ora in una capsula è paragonabile a una notte intera di sonno.
… e fitness
Riduce la probabilità di ictus abbassando la pressione sanguigna e normalizzando il polso e la frequenza cardiaca.
Leviga le rughe e riduce la cellulite
Il "nuoto senza peso" regolare aiuta a ridurre il peso in eccesso, aumentare l'efficacia delle procedure anticellulite, sport e massaggi terapeutici e migliorare il drenaggio linfatico. Essendo in acqua con un alto contenuto di sale, le rughe sono levigate, il colore della pelle è normalizzato e la sua nutrizione migliora.
Allevia la tensione nei muscoli e nelle articolazioni
È come sdraiarsi sull'acqua del Mar Morto: a causa del sale, non è richiesto alcuno sforzo per "librarsi". Il corsetto muscolare si rilassa, l'ipertonicità e la pressione sui dischi intervertebrali scompaiono. Durante la gravidanza, anche il galleggiamento è benefico: allevia le articolazioni e la colonna vertebrale, il che influisce positivamente sullo stato fisico ed emotivo della madre.
Accelera il recupero da infortuni e interventi chirurgici
La procedura allevia il dolore in artrite, emicrania, fratture, aiuta nel trattamento della colonna vertebrale (osteocondrosi). Accelera la riabilitazione.
Aiuta l'immunità
Il galleggiamento migliora anche la circolazione di ossigeno e sostanze nutritive nel corpo, rafforza il sistema immunitario e aumenta l'energia fisica e la concentrazione.
Va bene anche per i claustrofobici?
Questa è una delle principali domande che vengono poste ai professionisti del galleggiamento. Molti hanno paura di essere rinchiusi in una cabina angusta piena d'acqua, dove non si sente o si vede nulla: "E se c'è un incendio, ma non riconosco? E se voglio uscire e non posso ".
Calmati. Ora non ci sono solo piccole capsule, ma anche intere stanze: c'è una luce soffusa, molto spazio, puoi venire con una seconda metà o un amico. Non è necessario usare i tappi per le orecchie, puoi lasciare musica rilassante e non devi immergerti nell'oscurità completa: lascia i LED iridescenti.
Il consiglio principale per tutti coloro che si recheranno alla procedura è di smettere di controllare tutto e di fidarsi del processo
Sarebbe bello fare un massaggio prima di andare in capsula, sarà una fase preparatoria. Successivamente, sarà più facile rilassarsi in acqua. Pensa a questo come a una forma insolita di meditazione. E poi potrai divertirti a non fare nulla e, forse, persino ad addormentarti. A proposito, dopo alcune sedute, gli attacchi di panico e la claustrofobia possono regredire. Idealmente, se a questo si aggiunge l'accoglienza di uno psicologo.
Quanto dura la procedura?
In media un'ora. Questa volta è sufficiente per riposare e sentire un'ondata di energia. Voglio di più? Nessun problema, anche tutta la notte. È buono sia per il sistema nervoso che per il corpo.
Puoi seguire un corso per consolidare l'effetto. Le persone che sono torturate da megalopoli, specialisti con sindrome da burnout o madri con esaurimento nervoso vengono alle terme una volta alla settimana per questo. Di solito sono sufficienti 5-7 trattamenti.
Dove immergersi nella gravità zero
Float Center "Silence"
Indirizzo: st. Bolshaya Serpukhovskaya, 34-36, p. 3
C'è sia una camera galleggiante che una capsula galleggiante. Il centro offre programmi individuali che combinano bagni di vapore, massaggi e SPA.
Prezzo: "Detox" (60 minuti di galleggiamento, 60 minuti di massaggio linfodrenante) - 4990 rubli.
"Oceano Pacifico" (60 minuti di galleggiamento, 90 minuti di rituale Thalasso Bretagne 3 alghe) - 5990 rubli.
Float Studio
Indirizzo: st. Bolshaya Tatarskaya, 7
Uno dei pochi centri in Russia con stanze galleggianti, non capsule. Il bagno 2x2 può ospitare comodamente donne incinte e persone claustrofobiche.
Costo: immersione (60 minuti) - 4000 rubli.
"Riavvio completo" (45 minuti di massaggio del corpo, 45 minuti di massaggio facciale, 60 minuti di galleggiamento) - 8000 rubli.
Flotarium
Indirizzo: Bryusov lane, 2/14, p. 3
Un salone a due passi dal Cremlino con prezzi convenienti e la possibilità di acquistare un abbonamento alla procedura.
Costo: "First time" (60 minuti di galleggiamento) - 2000 rubli.
"Galleggiante + massaggio" (60 minuti per ogni servizio) - 3900 rubli.
Enjoy Float
Indirizzo: Lyalin per., 23/29, p. 1, building 3
Offrono galleggiamento, combinato con una visita a un cosmetologo, psicologo o massaggiatore, opzioni di coppia e promozioni per le donne incinte.
Costo: galleggiante (60 minuti) - 2500 rubli.
Coppia fluttuante (60 minuti) - 3200 rubli.
Personaggio ArtPlay
Indirizzo: st. Nizhnyaya Syromyatnicheskaya, 10, p. 10
Prima e dopo la procedura presso il club, puoi utilizzare i servizi di un esperto di tuning che ha lavorato con gli alti funzionari e gli astronauti del paese.
Costo: "Prima sessione" (60 minuti) - 1490 rubli.
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