6 Ricette Disintossicanti Salutari Dalle Stelle

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Video: 6 Ricette Disintossicanti Salutari Dalle Stelle

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Video: Consigli per disintossicare l'organismo con l'alimentazione 2023, Settembre
6 Ricette Disintossicanti Salutari Dalle Stelle
6 Ricette Disintossicanti Salutari Dalle Stelle
Anonim

Dopo un festoso banchetto con la tradizionale "pelliccia" e carne francese, che nulla ha a che vedere con la Francia, tranne il nome, la bilancia diventa il nemico numero uno. Puoi, ovviamente, avvolgerti in un maglione oversize e passare a un'ondata di "corpo positivo" fino alla primavera - un'opzione! Ma è meglio approfittare dei segreti delle stelle e sbarazzarsi rapidamente dell'eccesso organizzando per te diversi giorni di digiuno. Le migliori ricette di disintossicazione sono nella selezione BeautyHack.

Cocktail di frutta e verdura di Blake Lively

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Durante la gravidanza, Blake Lively ha guadagnato 28 chilogrammi. Sembrerebbe che l'attrice dovrà liberarsi di un tale "carico" per molto tempo. Ma sei mesi dopo la nascita di sua figlia, ha posato con sicurezza per i paparazzi, mostrando le sue gambe snelle e la vita sottile. Non c'è "magia" nella perdita di peso di Blake: sport 6 volte a settimana, una corretta alimentazione e una grande quantità di proteine facilmente digeribili nella dieta. Una "misura" ausiliaria è un cocktail disintossicante a base di verdure e frutta.

Ingredienti:

Cavolo verza - 1 tazza di

bietole (foglie di barbabietola) - 2 pezzi

Prezzemolo - ½ tazza di

ananas - ½ tazza di

barbabietola - 50 g

Mela verde - 2 pz.

Menta

Limone

Pelare le verdure e tagliarle a cubetti. Metti tutti gli ingredienti in un frullatore. Aggiungere un po 'di acqua potabile, un cucchiaino di miele e sbattere fino a che liscio.

Smoothie con spinaci di Valentina Zelyaeva

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In un'intervista a BeautyHack, la top model e preferita di Ralph Lauren ha ammesso: quando è necessario rimettersi in forma velocemente, pochi giorni prima di un evento importante, lei rifiuta vino e caffè, mangia più verdura e meno frutta dolce. Al mattino Valentina preferisce iniziare con un frullato.

Ingredienti:

Ananas -1 bicchiere

Mela - 1 pz.

Banana - 1/2

spinaci - 2 tazze

menta fresca + prezzemolo

Acqua - 1 - 2 tazze

Insalata di quinoa di Beyoncé

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Beyoncé non è mai stata una canna. La sua figura è il risultato di un regolare esercizio fisico e di una dieta equilibrata. Per il ruolo nel film "Dream Girl" al cantante è stata data una condizione: perdere 9 chilogrammi in un tempo abbastanza breve. La dieta giusta e i giorni di disintossicazione sull'insalata di quinoa hanno aiutato a far fronte al compito (Beyoncé lo mangia tutto il giorno).

Ingredienti:

Quinoa - 250 g di

champignon - 200 g di

avocado - 100 g di olio d'oliva al

prezzemolo

Lessare la quinoa finché è tenera e fredda. Cuocere i funghi in forno e tagliarli a cubetti. Pelate l'avocado. Tagliarla a fettine. Preparare la salsa: per fare questo, sbattere il prezzemolo con l'aggiunta di olio d'oliva in un frullatore. Mescola tutti gli ingredienti. Fare rifornimento. Fatto!

Il cocktail di yogurt greco di Jessica Alba

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La nutrizionista Anastasia Günber dice: una disintossicazione è necessaria per riavviare il tratto digestivo e migliorare i processi metabolici. Non ci vogliono uno o due giorni, almeno un mese. Ciò non significa che per 30 giorni mangerai erba e acqua con succhi. Prima di tutto, la disintossicazione è una corretta alimentazione e la sostituzione di uno o due pasti con cibi frullati. Jessica Alba fa proprio questo. Quando un'attrice ha urgente bisogno di mettere in ordine la sua figura, sostituisce il pasto principale con un frullato.

Ingredienti:

Kale - 2 tazze di

more - 50 g di

lamponi - 50 g di

yogurt greco - 100 g di

miele - 1 cucchiaino

Macina tutti gli ingredienti in un frullatore. Puoi aggiungere un po 'di cannella al frullato se lo desideri.

Zuppa di ceci di avocado di Gwyneth Paltrow

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Nel 2008, l'attrice Gwyneth Paltrow ha lanciato la rivista sulla salute Goop, che è diventata immediatamente una società di media. Ora è un sito web che vende prodotti per uno stile di vita sano, dalle creme biologiche alle vitamine. L'attrice sa tutto sulla disintossicazione e anche un po 'di più. La ricetta preferita di Gwyneth è la zuppa di avocado e ceci.

Ingredienti:

Carote - 2 pezzi

Avocado - 1 pz.

Ceci - 150 g

Ginger

Greens

Cuocere le carote al forno con l'aggiunta di aglio. Pelare e tagliare a cubetti. Grattugiare un pezzetto di zenzero. Metti tutti gli ingredienti in un frullatore. Aggiungere un po 'di brodo vegetale e tritare. Importante! La zuppa disintossicante non ha bisogno di essere condita o salata.

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