Trucchi Di Bellezza Delle Star Russe: 5 Consigli Davvero Preziosi

2023 Autore: Jessica James | [email protected]. Ultima modifica: 2023-11-26 15:50

Che consiglio danno le star russe ai loro abbonati? Abbiamo raccolto il meglio.

Anastasia Samburskaya @sambusya: Come non "interrompere" una dieta

Molte persone "interrompono" la dieta a causa della monotonia del cibo - insieme al grano saraceno e al filetto di pollo, questo intero treno di carboidrati complessi proteici prima o poi arriva a un vicolo cieco. L'attrice Anastasia Samburskaya sul suo Instagram offre ricette appetitose per colazione, pranzo e cena - con loro dimenticherai per sempre fast food e dolci. E racconta anche di come osserva il regime in vacanza:

Ciao! Sono a Koh Samui. Le colazioni in hotel sono così così. Dopo l'allenamento, bevo proteine nel latte di soia, ceno in riva al mare, è buio, la foto del cibo non funziona bene. Cerco di non mangiare nulla di superfluo e tutto a tempo debito. Frutta solo a colazione, pesce d'obbligo con le verdure.. Riposare non vuol dire organizzare un lavoro malaticcio per la pancia)”.

Vera Brezhneva @vbdiary: come fare uno scrub da soli

La famosa cantante ha un account Instagram separato sulla bellezza: su di esso puoi seguire come si prende cura di se stessa, come mangia e come fa sport durante il giorno (gli aggiornamenti, di regola, vengono rilasciati più volte al giorno). Ed ecco la sua ricetta per lo "scrub perfetto": "Una volta alla settimana uso decisamente gli effetti personali, non ho tempo di andare in salone o in spa per questo. Pertanto, lo faccio da solo a casa. Può essere zucchero con miele e caffè macinato con miele. Il tocco finale è che è possibile aggiungere qualche altra goccia di olio. Strofino tutto il corpo a secco. Faccio particolare attenzione a gomiti, glutei, fianchi, talloni ".

Il rituale di cura del corpo del cantante è il seguente: “Prima della doccia, spesso massaggio il mio corpo con una spazzola con setole naturali - esfolia bene le cellule non necessarie. Dopo la doccia, non pulisco la pelle con un asciugamano, ma la asciugo. Quindi applico il latte o la crema per il corpo per idratare, nutrire e sollevare. Uso un massaggiatore manuale per lavorare su glutei, cosce e pancia. Questo migliora la circolazione sanguigna e il lavoro del prodotto applicato.

Anna Khilkevich (@annakhilkevich): Come trovare il tempo per lo sport

Se guardi l'Instagram dell'attrice e della giovane madre, diventa ovvio perché è sempre in buona forma: ci sono molte foto dei suoi allenamenti sul suo account. Anna testa anche varie procedure di bellezza, va alle scuole di trucco e ne parla ai suoi abbonati. Offre tre opzioni di allenamento per chi ha poco tempo.

La prima opzione è iscriversi a fit_n_go: "Ho sentito parlare molto di questo tipo di allenamento da @fit_n_go_. L'ho provato: questa è la forma fisica del futuro. Per coloro il cui programma è simile al mio, tale forma fisica è una salvezza! Dopotutto, 20 minuti di allenamento equivalgono a 2-3 ore di allenamento in palestra. Ti consiglio di iscriverti a un corso di prova con loro."

Il secondo è scaricare l'app @mastertrener: "MasterTrener @mastertrener_com è un'app mobile con veri trainer professionisti. Veloce. Convenientemente. Poco costoso. Con il mio programma, questo è un must. Lì riceviamo consigli su nutrizione ed esercizio fisico. E ora puoi anche acquistare l'accesso al menu fitness per sapere esattamente cosa puoi mangiare a colazione, pranzo, cena e merenda. Tutto è a base di calorie. Scarica e unisciti alla nostra grande famiglia di sport!"

E la terza (un'opzione per le stagioni calde) è semplicemente uscire di casa, perché “ora ogni parco ha un'area di lavoro. E questo è corretto, perché lo sport, una corretta alimentazione e uno stile di vita sano dovrebbero essere compagni indispensabili della gioventù moderna”.

Glucosio (Glitch 'OZa): come lavare correttamente i capelli

Non molto tempo fa, la cantante Natasha Ionova ha aperto il suo blog di bellezza su YouTube. Ci sono molti suggerimenti utili qui - per tutte le occasioni: come rinfrescare lo styling di ieri, come rendere smokey e come dovrebbe essere la cura dei capelli.

Ecco cosa ha detto recentemente il cantante: “Quando mi prendo cura dei miei capelli, ottengo l'effetto di un panino. La prima fase è lo shampoo. Consiglio uno shampoo più secco per aprire le scaglie dei capelli. Può essere qualsiasi shampoo per il volume dei capelli - rende sempre i capelli più asciutti, quindi dopo aver assorbito il prodotto ancora di più. Il trattamento rapido dei capelli è possibile anche a casa. Ad esempio, Kerastase ha una tale linea in capsule. I prodotti ristrutturanti vengono applicati su tutta la lunghezza dei capelli, ma non sulle radici, in modo da non perdere volume. In seguito consiglio di passare tra i capelli con una spazzola, in modo che il prodotto sia distribuito uniformemente e assorbito meglio.

Puoi guardare il video qui:

Testo: Karina Andreeva